DAM

Hula Hoop-fitnesshoepel lichtblauw

- Materiaal: kunststof en metaallegering

- Volledig verstelbare bandmaat

- Met 24 segmenten

- Contragewicht draait veilig rond de band en kan niet vallen

- Eenvoudig in gebruik

- Zeer stevig contragewicht van 360 g

- Roestvrijstalen kogellagers voor de draaischijf

Veiligheidsinstructies: 1. De draaisnelheid van de hoelahoep mag niet te hoog zijn. Het is beter om een gelijkmatige en constante beweging aan te houden en daarbij rustig en gelijkmatig te ademen. De voeten hoeven niet te ver uit elkaar te staan, ze kunnen licht bewegen, zodat er door langdurige training geen lokale vermoeidheid van de spieren en gewrichten ontstaat. 2. Het wordt aanbevolen om de hoelahoep meer dan 30 minuten te draaien, één keer per 4 dagen tot twee keer per dag. Maak stappen. Hoelahoepen behoort tot de calorieverbrandende aerobics-oefeningen. Om een slanke taille te krijgen, wordt aanbevolen om meer dan 30 minuten te trainen. 3. Span uw taille en buik aan. De hoelahoep steunt voornamelijk op de kracht van de taille, traint uitgebreid de psoas-spier, de buikspieren, de laterale psoas-spier en andere gebieden en zorgt door regelmatig te trainen voor een strakkere taille en buik. 4. Train niet een half uur voor de maaltijd.5. Leg de hoelahoep niet om uw nek. 6. Speciale groepen: Vermijd training tijdens zwangerschap/menstruatie, als u lijdt aan een ziekte of als u zich niet goed voelt. 7. Train in een ruime omgeving en zorg ervoor dat alle verbindingsstukken goed vastzitten en dat de elastische riem goed is bevestigd, zodat de hoepel niet kan vallen en personen of voorwerpen in uw omgeving, met name kinderen, kan verwonden.